در این کتاب، خوانندگان می آموزند که چگونه احساسات خود را تعبیر کنند و به آن ها واکنش نشان دهند تا به بهبود تصمیم گیری، افزایش خلاقیت و حفظ روابط کمک شود. نویسنده به چند نکته کلیدی اشاره می کند، از جمله این که تمرکز بر احساسات می تواند کیفیت تصمیم ها را در موقعیت های پیچیده افزایش دهد و احساس تقصیر می تواند به حفظ روابط کمک کند. همچنین، کتاب به این نکته اشاره می کند که نیازی نیست همه فصول خوانده شوند و خواننده می تواند بسته به احساسی که تجربه می کند، فصل مناسب را انتخاب کند.
دکتر مری لامیا، روانپزشک و روانکاو، مخاطبان را برای سه دهه با مفاهیم روانشناسی آشنا کرده و این کتاب آخرین اثر اوست که در سال 2013 منتشر شده است. سایت فایل سل شما را به خواندن ادامه این مطلب دعوت می کند.